@ دوز @ الفقهاء نجوم العرب @ دوز @
السلام على من اتبع الهدى اخوتنا في الله ان منتدى الفقهاء منكم واليكم ويسعى جاهدا لاستقطابكم والترحيب بكم اعضاء مهمين يفيدوا ويستفيدوا ويشرفوا بارائهم ومناقشاتهم البناءة فسجلتم اهلا ونزلتم سهلا .وان استعصى عليكم اي امر او اشكل عليكم فهم اي شيء فنحن في الخدمة وعليكم الاتصال اما بالرسائل الخاصة او عبر البريد الالكتروني
مع جزيل الشكر وحسن القبول
@ دوز @ الفقهاء نجوم العرب @ دوز @
السلام على من اتبع الهدى اخوتنا في الله ان منتدى الفقهاء منكم واليكم ويسعى جاهدا لاستقطابكم والترحيب بكم اعضاء مهمين يفيدوا ويستفيدوا ويشرفوا بارائهم ومناقشاتهم البناءة فسجلتم اهلا ونزلتم سهلا .وان استعصى عليكم اي امر او اشكل عليكم فهم اي شيء فنحن في الخدمة وعليكم الاتصال اما بالرسائل الخاصة او عبر البريد الالكتروني
مع جزيل الشكر وحسن القبول
@ دوز @ الفقهاء نجوم العرب @ دوز @
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



@ @منتدى اسلامي عام للرقية الشرعية والطب النبوي @
 

الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 كيف تنظم وقت النوم عند الأطفال

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
الفقيه معالج بالرقية
Admin
Admin
الفقيه معالج بالرقية


الدلو عدد المساهمات : 1115
تاريخ التسجيل : 02/06/2009
العمر : 67

كيف تنظم وقت النوم عند الأطفال Empty
مُساهمةموضوع: كيف تنظم وقت النوم عند الأطفال   كيف تنظم وقت النوم عند الأطفال Emptyالأربعاء 21 سبتمبر 2011 - 14:47

[size=25]السلام عليكم

كيف تنظم وقت النوم عند الأطفال

قد يكون من الصعب وضع طفل نشيط في السرير، لكن أكثر الأطفال سيتجاوبون من روتين ثابت صمم لمساعدتهم على النوم:

الخطوات:
1
. أبق الطفل مشغولاً أثناء النهار. يملك الأطفال الكثير من الطاقة في هذه

المرحلة وسيستمتعون إذا أخذتهم إلى المتنزه أو ساحة اللعب لتفريغ هذه  
الطاقة.


2
. أختر وقت نوم واقعي لطفلك، فمثل البالغين، أكثر الأطفال عندهم تفضيلات  

متميزة النوم البعض ليلي، وآخرون يحبون الاستيقاظ باكراً. ولتكون مسيطراً،

اختر وقت نوم بعد الثامنة للطفل الذي يبدو نشيطاً عند الساعة السابعة

مثلاً  أو وقتاً أبكر للطفل الذي ينام على صحن عشاءه عند السابعة.
3
. عدل مواعيد الغفوة في النهار وقلص فترتها إذا شعرت بان الطفل ينام متأخراً جداً أثناء الليل.
4
. إذا كان الطفل لا ينام أثناء النهار يفضل أن تحافظ على وقت للهدوء خلال اليوم ويفضل أثناء فترة ما بعد الظهر.
5
. ابدأ روتين ما قبل النوم، وخذ وقتك في التحضير لهذه الفترة تدريجياً حتى

 تصل إلى مرحلة وضع الطفل في سريره. قد تكون هذه المراحل متعاقبة ومرتبة  

على الشكل التالي، حمام، وجبة خفيفة، تنظيف الأسنان، قصة ما قبل النوم. هيك
يستمع لهذه القصة



وينام بكل هدوء
6
. لا تغير حدود التربية المفروضة. قد يقوم بعض الأطفال بالتوسل لقضاء ساعة

 إضافية أمام التلفاز، أو لقراءة قصة أخرى أو تناول طبق أخر. قم بتحديد  

الأمور التي ستقومان بها مسبقاً حتى لا تغير رأيك لاحقاً أو تتنازل، ففي كل

 مرة تتنازل فيها عن احد الشروط تخسر نقطة أمام الطفل.
7
. اصنع بيئة مناسبة وملائمة للنوم. دع الطفل دائماً ينام في غرفته على  

سريره.يجب أن يكون السرير نظيف، ومرتب والغرفة دافئة وذات إضاءة خافتة. حضر
 بطانيته ولعبته المفضل.

8
. كن حنوناً ولطيفاً مع الطفل، قم بحضنه وتقبيله. امسك بيده إذا شعرت بأنه يحتاج إلى الشعور بالثقة.
9
. اذكر للطفل بوضوح أين ستكون وماذا ستفعل، مثلاً "هيا اذهب للنوم، سأكون

في غرفة الغسيل اكوي بعض الثياب"، أو " سأكون في غرفتي اقرأ بعض
المقالات."

10.: اترك باب غرفة الطفل مفتوحاً وكذلك باب غرفتك حتى يشعر الطفل بالأمان  

وبأنه يستطيع أن يلجأ لك متى شعر بالخوف. ولا تقلق هذه المرحلة ستزول مع

نمو  الطفل وبالتالي يصبح  معتاد على هذا النظام في حياته

دمتم بالف الف خير
e]

 

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://alfoukaha.yoo7.com
 
كيف تنظم وقت النوم عند الأطفال
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» الامراض المجهولة شلل النوم ( الجاثومة ) لمرض شلل النوم ( الجاثومة ) يمكن الإشارة إلى شلل النوم بأنه تجربة مرعبة عند البعض تحدث أثناء النوم. ويمكن تلخيص عوارضه بالآتي: - عدم القدرة على تحريك الجسم أوأحد أعضائه في بداية النوم أوعند الاس
» حلول لمشاكل تربية الأطفال
» افتراضي المقترحات العشرة في تنمية مواهب الأطفال
» نقص الحديد في غذاء الأطفال.. سوء في السلوك وصعوبة في التركيز !
» خمسة أطعمة هي السر وراء ذكاء الأطفال

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
@ دوز @ الفقهاء نجوم العرب @ دوز @ :: 

@ الرقية الشرعية @ :: الام والطفل والرقية الشرعية

-
انتقل الى: